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MovRun Studio: Pilates e Fisioterapia em Maringá

Corra mais RÁPIDO e SEM DORES com nosso Método Exclusivo

Acompanhe sua evolução com atendimento especializado, tecnologia de ponta e uma equipe apaixonada por corrida e movimento.

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Nossa equipe é formada por fisioterapeutas especializados em corrida, pilates e reabilitação esportiva.

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Nossos Serviços

Tudo o que você precisa para correr com mais saúde, segurança e performance.

Programas de Tratamento Pilates

Treinamento funcional e personalizado, ajudando você a prevenir lesões e evoluir.

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Programas de Tratamento Fisioterapia

Treinamento funcional e personalizado, ajudando você a prevenir lesões e evoluir.

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Por Que Escolher o MovRun Studio?

Unimos ciência, movimento e atendimento humanizado para transformar sua saúde com resultados reais. Conheça nossos diferenciais:

  • ∙ Foco em corredores: Especialização total em saúde, prevenção e performance na corrida.
  • ∙ Atendimento individualizado: Cada paciente é único e recebe planos específicos para seus objetivos.
  • ∙ Integração entre ciência e movimento: Protocolos baseados em evidências científicas, aplicados de forma prática e eficaz.
  • ∙ Análise biomecânica completa: Avaliação detalhada da técnica, postura e marcha, focada em performance e prevenção.
  • ∙ Equipe técnica qualificada: Profissionais experientes em fisioterapia esportiva, reabilitação e pilates funcional.
  • ∙ Ambiente exclusivo e acolhedor: Espaço confortável, pensado para o seu bem-estar e privacidade.
  • ∙ Pilates voltado para corredores: Força, controle motor e prevenção de lesões específicas.
  • ∙ Serviços complementares: Liberação miofascial, treino de marcha, reabilitação vestibular e mais.
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Resultados de verdade

Conheça as histórias de quem confiou no MovRun Studio para correr sem dor e alcançar o próximo nível.

Atendemos também por aplicativos parceiros!

Facilite sua rotina de treinos, saúde e bem-estar com seus benefícios corporativos. No MovRun Studio você pode agendar e aproveitar nossos serviços usando:

Atendimento disponível a partir do plano Gold

Aproveite todos os benefícios e marque seu treino conosco direto pelo Whatsapp.

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Dicas, Inspirações e Conteúdo Exclusivo

No nosso blog, você encontra as melhores dicas sobre corrida, pilates, prevenção de lesões e qualidade de vida. Acesse nossos conteúdos e fique por dentro das novidades e orientações dos nossos especialistas.

Análise Biomecânica: O Segredo para Correr Melhor e Sem Dor

Por que alguns corredores evoluem rapidamente enquanto outros sofrem com dores constantes? Um dos segredos está na biomecânica da corrida. No MovRun Studio, utilizamos tecnologia de ponta para avaliar e ajustar cada detalhe do seu movimento.

Conteúdo:

O que é a análise biomecânica?
É um exame detalhado da sua postura, técnica e padrões de movimento durante a corrida. Com câmeras e softwares avançados, conseguimos identificar desvios que podem gerar sobrecarga e lesões.

Como funciona no MovRun Studio?
Você corre em esteira ou pista enquanto nossos especialistas registram e analisam seu movimento em tempo real. Após a avaliação, você recebe um plano personalizado de correções e exercícios.

Principais vantagens:

  • Correção de falhas técnicas
  • Prevenção de lesões
  • Melhora da eficiência e performance
  • Orientação individualizada

Depoimento:
“Descobri que pisava errado e isso estava causando minhas dores. Após ajustar, voltei a correr sem medo!” — Cliente MovRun

Conclusão:
Correr bem é correr com inteligência. Agende sua análise biomecânica e dê o próximo passo rumo à sua melhor versão.

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Quer descobrir como está sua corrida? Agende sua análise biomecânica pelo WhatsApp.

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Pilates para Corredores: Como Essa Prática Pode Melhorar Seu Desempenho?

Você sabia que o pilates vai muito além do alongamento? No MovRun Studio, o pilates é adaptado para corredores que buscam mais força, controle do movimento e prevenção de lesões. Descubra como essa prática pode transformar seus resultados!

Benefícios do Pilates para Corredores:

1. Fortalecimento de Core e Estabilizadores
Músculos do core estáveis protegem a coluna e melhoram o equilíbrio durante a corrida.

2. Aumento da Mobilidade Articular
Com mais mobilidade, você tem passadas mais eficientes e menor risco de lesão.

3. Prevenção de Lesões Específicas
O pilates atua em grupos musculares que normalmente são negligenciados no treino de corrida.

4. Consciência Corporal e Postural
Você aprende a perceber e corrigir desequilíbrios, melhorando sua técnica.

5. Recuperação Acelerada
Com exercícios adaptados, é possível acelerar o retorno às pistas após lesões.

Conclusão:
O pilates é para todo corredor que deseja superar seus limites com segurança e inteligência. Experimente uma aula e sinta a diferença!

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Quer experimentar uma sessão de pilates para corredores? Agende agora com a equipe MovRun.

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5 Dicas para Prevenir Lesões na Corrida e Correr com Mais Segurança

Se você ama correr, já sabe o quanto uma lesão pode ser frustrante. Mas a boa notícia é que a maioria das lesões pode ser evitada com alguns cuidados simples. No MovRun Studio, ajudamos corredores de todos os níveis a manterem o ritmo sem dor, unindo ciência e prática no dia a dia.

Dicas:

1. Respeite o Seu Corpo e o Seu Ritmo
Evite aumentar o volume ou a intensidade dos treinos de forma brusca. Evolua gradualmente e dê tempo para o seu corpo se adaptar.

2. Invista no Fortalecimento Muscular
Músculos mais fortes protegem articulações e previnem sobrecargas. O pilates funcional é um grande aliado para corredores.

3. Cuide da Sua Técnica de Corrida
Uma análise biomecânica pode identificar padrões de movimento que favorecem lesões. Corrija a postura e evite compensações.

4. Não Negligencie o Alongamento e a Mobilidade
Dedique tempo para alongar e liberar tensões após o treino. A mobilidade é essencial para evitar dores e ganhar performance.

5. Ouça os Sinais do Seu Corpo
Desconfortos recorrentes não são normais. Se sentir dor, procure um profissional antes que o problema evolua.

Conclusão:
Correr com saúde é correr por mais tempo. Se precisar de um plano individualizado, agende uma avaliação com nosso time especializado!

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Quer entender melhor seu corpo e prevenir lesões?

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  • F.A.Q.

Perguntas Frequentes

Sim. O Pilates atua diretamente na "Economia de Corrida". Ao fortalecer o Core (Powerhouse), você estabiliza o tronco e evita o desperdício de energia com movimentos desnecessários. Além disso, trabalhamos a mobilidade do quadril para aumentar a amplitude da sua passada sem gerar sobrecarga, permitindo que você corra mais rápido cansando menos.

Para corredores amadores e profissionais em Maringá, recomendamos de 1 a 2 sessões semanais como complemento aos treinos de rodagem e tiros. O objetivo não é fatigar o músculo, mas sim trabalhar a ativação muscular, mobilidade e controle motor, servindo como um "Recovery Ativo".

A Canelite (Síndrome do Estresse Tibial Medial) é comum em Maringá devido ao treino em asfalto rígido. Nosso tratamento foge do básico "gelo e repouso". Utilizamos liberação miofascial específica, correção da técnica de aterrissagem (pisada) e fortalecimento dos músculos da perna para absorver o impacto antes que ele chegue ao osso.

O diagnóstico de condromalácia não é uma sentença de fim de carreira. Na maioria dos casos, a dor vem de um desequilíbrio muscular (glúteo fraco ou quadríceps inibido). Na MovRun Studio, realizamos uma avaliação biomecânica para corrigir sua pisada e fortalecer a musculatura certa, permitindo um retorno seguro às pistas do Parque do Ingá e arredores.

De forma alguma. Nossa filosofia é "Prevenção é Performance". A maioria dos nossos alunos corredores nos procura justamente para preparar o corpo para maratonas e provas, evitando que as lesões aconteçam durante o ciclo de treinos.